Seminare am Berg

Fitness für Skitouren

Eine tolle Skitourensaison liegt hinter uns. Ein Winter wie selten und einer, der vielen von uns die eigenen Grenzen der Fitness gezeigt hat. Daher top fit in die nächste Skitourensaison starten und gezielt Kondition und die richtigen Muskeln aufbauen. Im dreitägigen Seminar erfährst du alles über effektives Konditions- und Krafttraining speziell für Skitourengeher. Nicht sinnloses schinden, sondern gezieltes Training führt zum Erfolg. Die neusten Erkenntnisse der Trainingswissenschaften in Kombination mit aktivem Training während des Seminars wird dich deinem Ziel ein gutes Stück näher bringen. Jeder Teilnehmer verlässt mit seinem persönlichen Trainingsprogramm das Seminar und startet motiviert in sein eigenes, effizientes Aufbautraining.

 

"Da wedeln die Wadln"

Fitness für Bergwanderer

Weisst du, wie man sich optimal auf eine mehrtägige Trekkingtour vorbereitet? Nach diesem dreitägigem Seminar werden deine Bergerlebnisse reinster Genuss werden. Körperlich fit durch angepasstes Ausdauertraining und ausgestattet mit dem Wissen zur Planung, Steuerung und Kontrolle der Belastungsintensität während des Wanderns meisterst du künftig deine mehrtägigen Hüttentrekkingtouren professioneller. 

 

trail-maniacs.ch

Trailrunning-Community und Skyrunning Verein im Raum Zürich

 

info@trail-maniacs.ch

 

#trailmaniacsch

#werockthetrails

 

Patricia Schanne, MSc

Wanderleiterin SBV

Sportwissenschaftlerin

 

Betpurstrasse 1

8910 Affoltern am Albis

info@gesundes-wandern.com

 


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